9 Manfaat Khasiat Jahe Untuk Kesehatan - Pola Hidup Sehat - Jahe Rempah Rempah Berkhasiat - Jahe siapa tidak tahu akan rempah rempah satu ini. Berbagai macam menu makanan rasanya akan menjadi kurang sedap apabila tidak ada jahe di dalamnya, apalagi menu makanan Indonesia yang kaya akan rempah rempah.
Jahe yang bernama latin Zingiber officinale ini banyak kita manfaatkan dalam kehidupan sehari hari kita. Dan ternyata juga jangan salah rempah rempah satu ini selain sebagai bumbu dapur juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita.
Tanpa perlu berlama lama lagi langsung saja kita lihat satu persatu apa khasiat jahe ini bagi kita.
• Berguna dalam memerangi penyakit kanker
Jahe berguna sekali dalam mengatasi dan mencegah kanker seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker usus, dan sebagainya. Hal ini dimungkinkan karena jahe memiliki kandungan antioksidan dan zat aktif lainnya yang sangat penting guna memerangi zat radikal bebas pencetus sel kanker. Konsumsi jahe setiap hari juga mencegah sel sel kanker tumbuh terutama di bagian usus Anda.
• Mengatasi sakit kepala
Jika Anda mendapati diri Anda sering sakit kepala dan migrain mungkin bisa mulai mencoba mengkonsumsi jahe. Jahe secara alami memiliki fungsi sedatif dan bisa membantu meringankan gejala sakit kepala Anda dan juga gejala gejala lain yang menyertai sakit kepala Anda tersebut.
• Membantu para ibu hamil
Ibu hamil biasanya sering mengalami yang namanya pegal pegal, mual, sakit kepala, pusing dan lemas. Nah jahe bisa membantu mengurangi gejala gejala ini sehingga ibu hamil bisa lebih segar dan sehat lagi dalam menjalani kehamilan mereka.
• Membantu program penurunan dan pelangsingan badan
Jahe mengandung serat yang baik bagi Anda yang sedang ingin menguruskan badan Anda. Serat yang cukup berarti memberi rasa kenyang yang lebih lama dan otomatis mengurangi frekuensi makan Anda. Jahe juga mempercepat proses metabolisme tubuh yang mana salah satunya adalah proses pembakaran lemak tubuh.
• Jahe dan tekanan darah
Jahe kaya akan berbagai zat aktif dan terutama mineral potasium dan magnesium. Kesemuanya berfungsi mengatur tekanan darah Anda, kemudian menjaga kesehatan saluran arteri Anda dan berbagai manfaat lainnya seperti menjaga kolesterol Anda. Jadi jahe juga sangat baik dalam mencegah penyakit kardiovaskuler.
• Jahe dan masuk angin
Jahe diketahui mampu mengusir angin dalam tubuh Anda dan juga memberi rasa hangat. Hal ini sangat positif bagi Anda yang sedang mengalami masuk angin.
• Jahe mempercepat Anda sembuh dari pilek dan flu
Jahe bersifat menghangatkan sehingga membantu mempercepat Anda sembuh dari pilek dan flu. Serta jahe juga berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh yang juga sangat penting ketika Anda terkena pilek dan flu.
• Jahe membantu memperlambat penuaan.=
Jahe ini memiliki banyak kandungan antioksidan. Nah kita tahu bersama bahwa antioksidan sangat baik dalam memperlambat proses penuaan. Tanda tanda penuaan seperti kulit keriput dan berlekuk lekuk bisa dikurangi dengan rutin mengkonsumsi jahe setiap hari.
• Baik bagi pencernaan
Jahe kaya akan serat dan serat ini jelas memiliki fungsi menjaga kesehatan pencernaan kita. Penyakit penyakit yang berhubungan dengan pencernaan bisa diminimalisir dengan asupan serat yang cukup.
Jahe yang bernama latin Zingiber officinale ini banyak kita manfaatkan dalam kehidupan sehari hari kita. Dan ternyata juga jangan salah rempah rempah satu ini selain sebagai bumbu dapur juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita.
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
• Berguna dalam memerangi penyakit kanker
Jahe berguna sekali dalam mengatasi dan mencegah kanker seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker usus, dan sebagainya. Hal ini dimungkinkan karena jahe memiliki kandungan antioksidan dan zat aktif lainnya yang sangat penting guna memerangi zat radikal bebas pencetus sel kanker. Konsumsi jahe setiap hari juga mencegah sel sel kanker tumbuh terutama di bagian usus Anda.
• Mengatasi sakit kepala
Jika Anda mendapati diri Anda sering sakit kepala dan migrain mungkin bisa mulai mencoba mengkonsumsi jahe. Jahe secara alami memiliki fungsi sedatif dan bisa membantu meringankan gejala sakit kepala Anda dan juga gejala gejala lain yang menyertai sakit kepala Anda tersebut.
• Membantu para ibu hamil
Ibu hamil biasanya sering mengalami yang namanya pegal pegal, mual, sakit kepala, pusing dan lemas. Nah jahe bisa membantu mengurangi gejala gejala ini sehingga ibu hamil bisa lebih segar dan sehat lagi dalam menjalani kehamilan mereka.
• Membantu program penurunan dan pelangsingan badan
Jahe mengandung serat yang baik bagi Anda yang sedang ingin menguruskan badan Anda. Serat yang cukup berarti memberi rasa kenyang yang lebih lama dan otomatis mengurangi frekuensi makan Anda. Jahe juga mempercepat proses metabolisme tubuh yang mana salah satunya adalah proses pembakaran lemak tubuh.
• Jahe dan tekanan darah
Jahe kaya akan berbagai zat aktif dan terutama mineral potasium dan magnesium. Kesemuanya berfungsi mengatur tekanan darah Anda, kemudian menjaga kesehatan saluran arteri Anda dan berbagai manfaat lainnya seperti menjaga kolesterol Anda. Jadi jahe juga sangat baik dalam mencegah penyakit kardiovaskuler.
• Jahe dan masuk angin
Jahe diketahui mampu mengusir angin dalam tubuh Anda dan juga memberi rasa hangat. Hal ini sangat positif bagi Anda yang sedang mengalami masuk angin.
• Jahe mempercepat Anda sembuh dari pilek dan flu
Jahe bersifat menghangatkan sehingga membantu mempercepat Anda sembuh dari pilek dan flu. Serta jahe juga berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh yang juga sangat penting ketika Anda terkena pilek dan flu.
• Jahe membantu memperlambat penuaan.=
Jahe ini memiliki banyak kandungan antioksidan. Nah kita tahu bersama bahwa antioksidan sangat baik dalam memperlambat proses penuaan. Tanda tanda penuaan seperti kulit keriput dan berlekuk lekuk bisa dikurangi dengan rutin mengkonsumsi jahe setiap hari.
• Baik bagi pencernaan
Jahe kaya akan serat dan serat ini jelas memiliki fungsi menjaga kesehatan pencernaan kita. Penyakit penyakit yang berhubungan dengan pencernaan bisa diminimalisir dengan asupan serat yang cukup.
Khasiat Jahe untuk kesehatan
Jahe ternyata banyak khasiatnya bahkan sering dipakai pada zaman dahulu untuk mengobati berbagai macam penyakit. Jadi tidak ada salahnya dan ruginya bila Anda mulai mengkonsumsi Jahe secara rutin, baik itu ditambahkan kepada masakan Anda sehari hari atau bisa juga Anda jadikan rebusan dengan air hangat untuk kemudian Anda minum.
Advertisement