- Saat hidung tersumbat, tentunya dikala bernapas sanggup menjadi sebuah hal yang berat. Apa pun yang menjadi penyebab hidung tersumbat menyerupai alergi, pilek, atau flu tentunya sulit bernapas sanggup menciptakan Anda cepat lelah dan kepayahan. Agar hal tersebut tidak terlalu mengganggu anda maka anda harus tau cara mengatasi hidung tersumbat. Banyak orang yang mengira jikalau hidung tersumbat diakibatkan lantaran adanya penggumpalan lendir di jalan masuk hidung. Namun ternyata hidung tersumbat tolong-menolong disebabkan pembuluh darah sinus yang sedang meradang.
Selain obat-obatan yang memang dipakai untuk hidung tersumbat, beberapa cara mengatasi hidung tersumbat berikut sanggup anda lakukan.
5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
1. Matikan AC dan kipas angin
Udara hangat dan berair merupakan cara mengatasi hidung tersumbat tercepat untuk mengatasi pilek dan hidung tersumbat. Bernapas di udara yang berair ternyata sanggup meredakan radang dan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung, serta sanggup mengencerkan lendir dalam sinus. Anda sanggup lakukan sauna wajah dengan condongkan wajah hingga berada di atas mangkuk berisi air panas, kemudian gantungkan handuk di atas kepala hingga sanggup memerangkap uap dari mangkuk, kemudian hirup uap selama kurang lebih 10 menit.
2. Minum banyak air
Air hangat sanggup membantu untuk mengencerkan lendir pada jalan masuk hidung seerta meredakan nyeri yang timbul akhir hidung tersumbat. Agar lebih bervariasi, maka sanggup minum teh jahe, mint, atau teh lemon dan madu hangat yang mengandung biro antiseptik serta dekongestan alami sehingga sanggup memudahkan pernapasan.
3. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih, ditemukan dalam aneka macam salep dan balsem, serta sanggup membantu anda dalam mengencerkan lendir akhir hidung tersumbat. Cara mengatasi hidung tersumbat dengan condongkan wajah hingga berada di atas mangkuk berisi air panas yang telah ditambah memakai beberapa tetes minyak kayu putih. Kemudian gantungkan handuk di atas kepala hingga menutupi mangkuk, kemudian hirup uap selama kurang lebih 10 menit. Minyak kayu putih secara ilmiah telah terbukti sebagai alternatif rumahan yang sanggup membunuh beberapa jenis basil penyebab hidung tersumbat, menyerupai infeksi sinus.
4. Semprotan saline atau dekongestan topikal
Semprotan saline sanggup menghasilkan kelembapan ekstra yang diperlukan oleh hidung dikala sedang tersumbat. Larutan saline sanggup mengencerkan lendir serta mengurangi hidung tersumbat. Agar sanggup lebih cepat dalam memperlihatkan efek lega pada hidung tersumbat, sanggup gunakan dekongestan topikal/oxymetazoline yang dijual bebas di apotek. Namun sebelum anda memakai semprotan sebaiknya diskusikan terlebih dulu dengan dokter sehingga cara mengatasi hidung tersumbat satu ini sanggup berjalan sesuai keinginan.
5. Bawang putih
Bawang putih mengandung biro antibakterial dan antijamur yang sanggup berfungsi sebagai penyembuh hidung tersumbat akhir demam dan flu. Temuan dari sebuah studi yang dilakukan di Inggris memperlihatkan jikalau partisipan yang diberikan komplemen bawang putih ternyata lebih jarang mengalami flu ketimbang partisipan yang tidak mengonsumsi komplemen bawang putih. Sehingga dengan mengunyah bawang putih atau menumis 1-2 siung bawang putih kemudian mengonsumsi nya sanggup mengurangi duduk kasus hidung tersumbat. Bisa juga dengan menambahkan beberapa irisan bawang putih dalam sebuah mangkuk air panas kemudian gunakan untuk menguapi wajah selama 10 menit.
Dengan mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat maka hal tersebut akan sedikit membantu anda dikala hal tersebut menimpa anda. Bagaimanapun hidung yang tersumbat akan sangat mengganggu dan menciptakan anda lebih berat menjalani kegiatan harian. Hidung tersumbat terjadi lantaran hidung mengalami iritasi, sehingga sistem sarafnya terstimulasi, menjadikan katup pembuluh darah menjadi terbuka. Itu menjadikan semakin banyak darah yang mengalir ke dalam hidung. Kondisi tersebut sanggup menjadikan pembengkakan pada jalan masuk hidung dan menciptakan sulit untuk bernapas. Terima kasih sudah membaca & Semoga Bermanfaat :)
Advertisement