Terapi musik dilakukan oleh seorang terapis profesional yang telah mempunyai gelar sarjana pada bidang terapi musik. Seorang terapis musik biasanya akan mengidentifikasi dan mempertimbangkan penerapan terapi musik sesuai dengan kebutuhan pasien. Terapi musik sanggup dilakukan dengan banyak sekali macam cara, mulai dari mendengarkan musik, bernyanyi, bermain alat musik, sampai menulis lagu.
Ada bermacam-macam manfaat terapi musik yang bisa diperoleh. Selain bisa meningkatkan kesehatan mental, terapi musik juga diyakini sanggup memperbaiki kualitas hidup seseorang yang mempunyai problem kesehatan fisik.
3 Manfaat Terapi Musik Untuk Kesehatan Anda
Manfaat Terapi Musik
Selain menyenangkan dan menenangkan, ada bermacam-macam manfaat terapi musik untuk kesehatan, di antaranya:
Membantu menstabilkan bayi prematur
Sebuah studi memperlihatkan bahwa terapi musik yang diberikan pada bayi prematur ketika berada di NICU (neonatal intensive care unit) mempunyai efek terhadap laju pernapasan yang lebih stabil. Terapi musik sanggup membantu bayi tidur lebih mudah, serta menstabilkan denyut jantungnya.
Musik yang dipakai untuk terapi musik bayi prematur antara lain:
Suara maritim alasannya ialah mirip bunyi desingan anutan darah dalam rahim.
Kotak gato (sejenis drum kecil dengan bunyi lembut yang terbuat dari kayu), alasannya ialah sanggup mirip bunyi detak jantung ibu yang biasa didengar selama dalam kandungan.
Lagu yang dinyanyikan oleh ibu. Terapi musik yang berasal dari nyanyian ibu sanggup membantu perkembangan bayi, termasuk membantu bayi prematur mengenali bunyi ibunya.
Jika Anda tertarik untuk memperlihatkan terapi musik bagi anak yang lahir prematur, tanyakan ketersediaan terapi musik di rumah sakit tersebut. Mungkin hanya beberapa rumah sakit yang menyediakan terapi musik untuk membantu perkembangan bayi prematur.
Meningkatkan kualitas tidur penderita insomnia
Manfaat terapi musik selanjutnya ialah mengatasi insomnia. Caranya ialah dengan mendengarkan musik yang Anda sukai biar badan sanggup lebih rileks. Penelitian menunjukkan, kebiasaan mendengarkan musik sebelum tidur sanggup meningkatkan kualitas tidur penderita insomnia. Anda sanggup tertidur lebih cepat dan lebih usang sehingga tidur pun sanggup lebih berkualitas.
Meski efektivitas terapi musik dalam mengatasi insomnia perlu diteliti lebih lanjut, namun terapi musik dianggap lebih kondusif alasannya ialah cenderung tidak berisiko jikalau dibandingkan dengan konsumsi obat tidur.
Meningkatkan kemampuan beraktivitas pada pasien demensia
Pada penderita demensia, terapi musik sanggup meningkatkan kemampuan penderita dalam melaksanakan acara sehari-hari. Metode terapi musik yang diberikan akan diadaptasi dengan kondisi penderita demensia.
Terapi musik yang sempurna sanggup mengurangi gejala, memperbaiki suasana hati, dan mengurangi kegelisahan yang dialami penderita demensia. Dengan menjalani terapi musik, risiko pasien demensia berusia lanjut terjangkit penyakit jantung juga sanggup berkurang.
Membangun dan menyebarkan keterampilan penderita autisme
Pada penderita autisme, terapi musik bermanfaat dalam membangun keterampilan, mengurangi kecemasan, dan menyebarkan kemampuan komunikasi penderita autisme.
Terapi musik yang dilakukan untuk orang dengan autisme, umumnya berupa mendengarkan lagu sederhana yang sesuai dengan suasana hati atau harapan pasien. Terapis juga bisa mengajak pasien untuk bernyanyi, menciptakan suara, atau bergerak sesuai irama.
Terapis juga biasanya mengandalkan improvisasi musik secara spontan. Baik memakai alat musik maupun suara. Diharapkan melalui acara ini penderita autisme sanggup merasa nyaman, percaya diri, bisa mengekspresikan emosinya lebih luas, dan sanggup berkomunikasi dengan orang lain.
Sekalipun ada bermacam-macam manfaat terapi musik untuk kesehatan, bukan berarti terapi musik sanggup menggantikan pengobatan medis. Jadi, pastikan untuk tetap berkonsultasi wacana kondisi kesehatan Anda ke dokter, meskipun telah menjalani terapi musik dengan tenaga profesional.
Ada bermacam-macam manfaat terapi musik yang bisa diperoleh. Selain bisa meningkatkan kesehatan mental, terapi musik juga diyakini sanggup memperbaiki kualitas hidup seseorang yang mempunyai problem kesehatan fisik.
3 Manfaat Terapi Musik Untuk Kesehatan Anda
Manfaat Terapi Musik
Selain menyenangkan dan menenangkan, ada bermacam-macam manfaat terapi musik untuk kesehatan, di antaranya:
Membantu menstabilkan bayi prematur
Sebuah studi memperlihatkan bahwa terapi musik yang diberikan pada bayi prematur ketika berada di NICU (neonatal intensive care unit) mempunyai efek terhadap laju pernapasan yang lebih stabil. Terapi musik sanggup membantu bayi tidur lebih mudah, serta menstabilkan denyut jantungnya.
Musik yang dipakai untuk terapi musik bayi prematur antara lain:
Suara maritim alasannya ialah mirip bunyi desingan anutan darah dalam rahim.
Kotak gato (sejenis drum kecil dengan bunyi lembut yang terbuat dari kayu), alasannya ialah sanggup mirip bunyi detak jantung ibu yang biasa didengar selama dalam kandungan.
Lagu yang dinyanyikan oleh ibu. Terapi musik yang berasal dari nyanyian ibu sanggup membantu perkembangan bayi, termasuk membantu bayi prematur mengenali bunyi ibunya.
Jika Anda tertarik untuk memperlihatkan terapi musik bagi anak yang lahir prematur, tanyakan ketersediaan terapi musik di rumah sakit tersebut. Mungkin hanya beberapa rumah sakit yang menyediakan terapi musik untuk membantu perkembangan bayi prematur.
Meningkatkan kualitas tidur penderita insomnia
Manfaat terapi musik selanjutnya ialah mengatasi insomnia. Caranya ialah dengan mendengarkan musik yang Anda sukai biar badan sanggup lebih rileks. Penelitian menunjukkan, kebiasaan mendengarkan musik sebelum tidur sanggup meningkatkan kualitas tidur penderita insomnia. Anda sanggup tertidur lebih cepat dan lebih usang sehingga tidur pun sanggup lebih berkualitas.
Meski efektivitas terapi musik dalam mengatasi insomnia perlu diteliti lebih lanjut, namun terapi musik dianggap lebih kondusif alasannya ialah cenderung tidak berisiko jikalau dibandingkan dengan konsumsi obat tidur.
Meningkatkan kemampuan beraktivitas pada pasien demensia
Pada penderita demensia, terapi musik sanggup meningkatkan kemampuan penderita dalam melaksanakan acara sehari-hari. Metode terapi musik yang diberikan akan diadaptasi dengan kondisi penderita demensia.
Terapi musik yang sempurna sanggup mengurangi gejala, memperbaiki suasana hati, dan mengurangi kegelisahan yang dialami penderita demensia. Dengan menjalani terapi musik, risiko pasien demensia berusia lanjut terjangkit penyakit jantung juga sanggup berkurang.
Membangun dan menyebarkan keterampilan penderita autisme
Pada penderita autisme, terapi musik bermanfaat dalam membangun keterampilan, mengurangi kecemasan, dan menyebarkan kemampuan komunikasi penderita autisme.
Terapi musik yang dilakukan untuk orang dengan autisme, umumnya berupa mendengarkan lagu sederhana yang sesuai dengan suasana hati atau harapan pasien. Terapis juga bisa mengajak pasien untuk bernyanyi, menciptakan suara, atau bergerak sesuai irama.
Terapis juga biasanya mengandalkan improvisasi musik secara spontan. Baik memakai alat musik maupun suara. Diharapkan melalui acara ini penderita autisme sanggup merasa nyaman, percaya diri, bisa mengekspresikan emosinya lebih luas, dan sanggup berkomunikasi dengan orang lain.
Sekalipun ada bermacam-macam manfaat terapi musik untuk kesehatan, bukan berarti terapi musik sanggup menggantikan pengobatan medis. Jadi, pastikan untuk tetap berkonsultasi wacana kondisi kesehatan Anda ke dokter, meskipun telah menjalani terapi musik dengan tenaga profesional.
Advertisement