Mentimun atau timun ialah salah satu sayuran hijau yang biasa dijadikan lalapan untuk makan, atau sering juga dimanfaatkan oleh para perempuan yang ingin menghilangkan mata pandanya. Namun, tak jarang juga timun dipakai untuk mencerahkan warna kulit. Dari sini sudah bisa disimpulkan bahwa timun mempunyai banyak kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan badan dari luar maupun dalam. Agar Anda mengenal lebih jauh apa manfaat dari sayuran yang tergolong sebagai jenis labu-labuan ini, silahkan dicermati biar Anda bisa memetik keuntungannya juga.Manfaat Timun Untuk Memberantas Berbagai Macam Penyakit
Menurunkan Tekanan Darah
Tanpa disadari, orang yang rutin konsumsi timun baik ketika lagi santai ataupun dijadikan lalapan ketika makan pecel biasanya mempunyai tekanan darah yang rendah. Kenapa begitu? Jelas bisa alasannya kandungan potasium, magnesium, dan serat yang banyak tersimpan dalam timun bisa mengontrol tekanan darah dengan normal. Kaprikornus jikalau Anda ingin normal tekanan darahnya, konsumsi saja timun ini dengan rutin.
Penyakit yang banyak menjadikan maut ini sanggup dicegah oleh mentimun. Itu semua bisa terjadi alasannya di dalam mentimun terkandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang bisa untuk mencegah risiko beberapa jenis kanker, menyerupai kanker payudara, prostat, rahim, dan ovarium.
Kabar besar hati untuk Anda yang mengidap diabetes semenjak usang alasannya cukup dengan rajin melahap timun tiap hari sudah bisa menyembuhkan duduk perkara diabetes Anda. Jika Anda tidak suka timun alasannya bentuknya, cobalah untuk mengolahnya menjadi jus, alasannya sama saja kandungan senyawa dalam timun baik untuk hormon yang diperlukan oleh sel-sel pankreas dalam badan biar produksi insulin semakin meningkat.
Dari sejumlah hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti membuahkan kesimpulan yang menyatakan bahwa didalam timun terkandung suatu senyawa yang disebut dengan sterol dimana senyawa ini bisa untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Itulah kandungan manfaat yang bisa Anda terima secara cuma-cuma jikalau rajin memakan timun. Anda bisa mengubah timun menjadi banyak sekali bentuk, contohnya jus, lalapan, atau bisa juga disayur.
Advertisement