Secara umum, kita sudah pernah membahas mengenai manfaat air kelapa dalam dua artikel, yaitu dalam kandungan air kelapa dan manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan. Namun, pada kesempatan kali ini kita akan fokus membahas perihal manfaat air kelapa untuk wanita.
Manfaat Air Kelapa untuk Wanita Hamil
Mengapa perempuan hamil perlu mengkonsumsi air kelapa? Dalam air kelapa terkandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin, juga kaya vitamin C yang sangat diharapkan selama kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat serta sifat antibakteri dan antimikroba yang melindungi tubuh dari infeksi. Asam laurat ialah senyawa yang biasa ditemukan dalam Air susu Ibu (ASI).
Wanita hamil sering mengalami morning sickness yang cukup mengganggu. Nah, air kelapa sanggup membantu meredakannya, mencegah mual dan muntah.
Baca juga artikel mengenai buah-buahan yang cantik untuk perempuan hamil dan mencegah anemia pada ibu hamil.
Mengatasi Infeksi Vagina
Mayoritas perempuan pernah mengalami jerawat pada kanal kemih. Penyebabnya ialah basil yang membentuk ragi dan menjadikan infeksi. Air kelapa mempunyai sifat antibakteri yang sanggup membunuh basil penyebab jerawat pada kanal kemih tersebut. Kaprikornus bila Anda mengalami jerawat vagina, konsumsi saja air kelapa.
Mengeluarkan Racun
Manfaat air kelapa yang satu ini bukan cuma untuk perempuan tetapi juga bagi pria. Air kelapa yang rendah kalori dan juga mengenyangkan ini mempunyai sifat detoksifikasi alias mengeluarkan racun dari dalam tubuh, membersihkan sistem dan melewati oksigen dalam sel darah.
Bagus untuk Kulit
Anda ingin mempunyai kulit yang sehat dan halus? Rajinlah mengkonsumsi air kelapa. Selain membersihkan kulit, air kelapa juga menghidrasi kulit sehingga terhindar dari kulit kering dan rusak. Kulit halus merupakan dambaan bagi setiap wanita.
Bebas Lemak
Berbeda dengan daging buah kelapa yang mengandung lemak, air kelapa bebas lemak sehingga merupakan minuman yang menyehatkan. Minuman bebas lemak ini juga menurunkan tingkat kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.
Menggantikan Cairan Tubuh
Karena kandungan elektrolitnya yang serupa dengan cairan tubuh, sudah semenjak usang air kelapa dipakai untuk menggantikan cairan tubuh sehingga mencegah terjadinya dehidrasi. Bahkan dalam keadaan darurat air kelapa sanggup dipakai untuk mengganti cairan infus.
Melancarkan Pencernaan
Air kelapa sanggup membantu tubuh dalam membersihkan pencernaan dari cacing dan sisa-sisa makanan sehingga proses metabolisme usus lebih lancar. Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan sanggup membantu ibu hamil terhindar dari rasa mulas dan sembelit. Selain itu, minuman kesehatan ini juga membantu sekali dalam menurunkan berat badan.
Saat ini aneka macam penjual es kelapa muda yang sanggup kita temui. Namun alangkah lebih baik bila kita hanya mengkonsumsi air kelapa yang masih orisinil tidak dicampur dengan komplemen buatan.
Advertisement