Manfaat Teh Hijau Vs Khasiat Teh Hitam Untuk Kesehatan

Teh merupakan flora yang dimanfaatkan daunnya sebagai minuman. Namun ternyata, fungsi teh bukan hanya sebagai adonan minuman, namun juga bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan adanya beberapa kandungan dalam daun teh yang bemanfaat menyerupai flavonoid, poliphenol dan kafein.

Varian teh yang pertama ditemukan ialah teh hitam. Akan tetapi, kini ini penggunaannya mulai tergantikan oleh teh hijau yang dipercaya mempunyai lebih banyak khasiat. Berikut ini beberapa manfaat dari teh hijau dan teh hitam bagi kesehatan:

Khasiat Teh Hitam

Konsumsi Teh Hitam Bantu Kurangi Risiko Diabetes

Flavonoid, senyawa berpengaruh yang ampuh melawan penyakit, khususnya ditemukan dalam teh hitam, berdasarkan studi di School of Public Health, Curtin University di Perth, Australia.

“Konsumsi teh harus dibiasakan sebab potensi keuntungannya dalam mencegah penyakit umum dan mematikan,” ujar penulis studi Dr. Andy Lee. FYI, kanker ovarium sudah diidap sekitar 7.000 perempuan per tahunnya di Inggris.

Kesehatan Rambut

Teh hitam juga baik untuk rambut Anda. Anda bisa merendam teh hitam dengan daun pacar (henna) dan diolesi ke rambut. Ini memberi warna hitam yang indah pada rambut Anda.

Teh Hijau Cegah Serangan Jantung

Jika Anda seorang peminum teh hitam, maka Anda akan mengalami risiko yang lebih rendah untuk stroke jantung. Menurut studi independen yang dilakukan Netherlands National Institute of Public Health, teh hitam bisa meningkatkan kesehatan jantung dan dengan demikian, bisa mengurangi kemungkinan stroke.

Manfaat Teh Hijau

Teh Hijau Membantu Mengusir Bau Mulut

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ternyata selain bisa membantu membakar lemak tubuh Anda, green tea alias teh hijau juga mempunyai kemampuan untuk membantu mengatasi kedaluwarsa mulut. Para andal meyakini suatu antioksidan dalam teh hijau yaitu polifenol sanggup mencegah gigi berlubang dan kedaluwarsa lisan tidak sedap. Selain teh hijau, ternyata peterseli dan kemangi juga merupakan kuliner yang kaya polifenol sehingga baik untuk mengusir kedaluwarsa mulut.

Tingkatkan Memori dengan Minum Teh Hijau

Setelah melewati proses penelitian, para ilmuwan alhasil mempunyai klarifikasi mengapa teh hijau baik untuk otak. Menurut para ilmuwan, hal itu terletak pada sifat kimia dari teh hijau yang bisa mempengaruhi produksi sel-sel otak, sehingga bisa meningkatkan memori dan pembelajaran spasial.

EGCG (epigallocatechin-3 gallate), zat utama pada teh hijau. Selain dikenal sebagai antioksidan, tim peneliti juga percaya bahwa EGCG mempunyai imbas yang menguntungkan terhadap penyakit degeneratif yang berkaitan dengan usia

Teh Hijau Bantu Tingkatkan Kinerja Otak

Teh hijau mengandung banyak poliphenol, yang sanggup melebarkan pembuluh darah sehingga memperlancar peredaran darah menuju otak. Peneliti menduga, senyawa inilah yang berada di balik manfaat teh hijau.

Para ilmuwan dari University Hospital Basel di Swiss, Stefan Borgwardt, mengatakan, teh hijau mungkin sanggup membantu mencegah penurunan tugas neurotransmitter dalam fungsi otak, menyerupai dopamine dan epinephrine.

Kandungan Kafein

Anda harus menyadari bahwa kedua jenis teh ini mempunyai manfaat kesehatan yang sangat menyerupai satu sama lain. Lalu, apa perbedaan yang bahu-membahu antara kedua jenis teh ini? Perbedaannya terletak pada kandungan kafein. Teh hitam mempunyai 2-3 kali lebih banyak kafein dari teh hijau.

Kafein mempunyai manfaat tersendiri menyerupai penurunan berat badan, namun umumnya dianggap sebagai zat adiktif. Kafein juga mempunyai banyak imbas yang merugikan pada tubuh, terutama sistem saraf pusat. Namun, tidak ada konsensus yang terang di antara para andal medis wacana kafein. Jadi, kita tidak tahu berapa banyak dan terlalu banyaknya sejauh ini pada kandungan kafein.

Jadi, kita bisa mengambil kesimpulan bahwa teh hijau maupun teh hitam sama-sama bermanfaat bagi kesehatan. Semua tergantung pada selera, mana yang lebih kita sukai: Teh hijau atau Teh hitam?

Advertisement