Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

Infoterlengkap.com - Ada kabar baik untuk Anda yang setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer. Umumnya orang yang di beri kiprah yang ditemani oleh komputer pastinya berafiliasi dengan sesuatu yang harus dicetak, bisa undangan, berita, artikel, laporan, entri data, dan masih banyak lagi. Rasa bosan lantaran terlalu usang menghabiskan waktu didepan komputer hanya untuk mengetik tak jarang dikeluhkan oleh orang yang sering melakukannya. Jika Anda menjadi salah satu dari mereka, seharusnya Anda bersyukur lantaran mengetik juga baik untuk kesehatan.

Bagi yang gendut lebih beruntung kalau diberikan kiprah untuk mengetik sesuatu, kenapa? Mengetik yakni cara gampang untuk menurunkan berat badan. Satu jam mengetik sudah bisa memperabukan 34 kalori, kalau dibanding dengan olahraga fisik yang banyak menghabiskan tenaga tentu Anda lebih menentukan untuk mengetik bukan? Namun, bergotong-royong masih banyak aktivitas lain yang bisa memperabukan kalori lebih banyak seperti:

• Terapis pijat sanggup memperabukan kalori sebanyak 204 kalori setiap jamnya
• Memetik buah bisa memperabukan 238 kalori (hiburan)
• Menari memperabukan 258 kalori
• Pemadam kebakaran pekerjaannya bisa memperabukan 748 kalori
• Pekerja kehutanan yang menguras tenaga jawaban kerja fisik berlebih bisa memperabukan 1.088 kalori setiap satu jam
• Pengemudi truk setiap jam juga bisa memperabukan 374 kalori perjam
• Pekerjaan fisik lain bisa memperabukan lebih dari 100 kalori perharinya (pria dan wanita)
• Mengetik bisa memperabukan 34 kalori (olahraga jalan, kerja jalan)
• Pengatur arus kemudian lintas memperabukan 68 kalori perharinya
• Peternak sapi dan membajak sawah menghabiskan 68 kalori
• Menjahit memperabukan 68 kalori
• Tukang pijat memperabukan 204 kalori
• Perawat kuda 340 kalori
• dan masih banyak lagi

Dari banyaknya daftar pekerjaan diatas niscaya mengetik yakni pekerjaan yang Anda pilih, lantaran biasanya mengetik itu berada di dalam kantor yang sejuk lantaran AC dan suasananya nyaman, ditambah lagi duduk di kursi busa. Coba bandingkan dengan pekerjaan lain, meskipun lebih banyak memperabukan kalori tetapi tetap saja menghabiskan banyak tenaga juga. Jadi, bagi Anda yang ditugaskan oleh kantor hanya untuk mengetik laporan bersyukurlah, lantaran sambil kerja Anda juga bisa berolahraga, bahkan berdiet.

Advertisement