Jenis-Jenis Buah Rambutan
Dinamakan rambutan sebab daging buahnya diselimuti oleh kulit yang berambut agak panjang, tajam dan tidak mengecewakan kaku jikalau disentuh. Rambutan memiliki banyak jenis:
Rambutan Rapiah
Jenis rambutan yang paling diminati banyak orang sebab rasanya sangat manis, daging buah yang tebal, dan sedikit kenyal. Keunggulan dari rambutan rapiah yakni bijinya yang ‘ngelotok’ dari daging buah, sehingga Anda bisa menikmati keseluruhan daging.
Rambutan Si Nyonya
Dikatakan ‘Si Nyonya’ sebab tampilannya yang sangat elok dan menarik untuk dipandang. Rambut buah yang lebat dan berwarna merah semakin memperelok penampilan si nyonya. Orang yang suka dengan rambutan jenis ini beralasan sebab rasanya yang cukup unik.
Sebetulnya masih banyak jenis buah rambutan lainnya, tetapi saya mustahil membahas semuanya. Intinya buah rambutan menyimpan banyak nutrisi yang secara keseluruhan baik untuk menyokong kesehatan badan manusia.
Kandungan Nutrisi Rambutan
Pada 100 gram buah rambutan setidaknya terkandung 69 kalori, 18,1 gram karbohidrat, dna 58 mg vitamin C. Buah ini cukup gampang untuk dicerna sebab kandungan seratnya tidak mengecewakan banyak, yaitu 2 gram serat tiap 100 gram buah rambutan. Karena cukup rendah kalori, buah rambutan sangat cocok untuk menyukseskan jadwal diet.
Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan
Banyaknya gizi pada buah rambutan jenis apapun menimbulkan buah ini banyak menyumbangkan sumbangan kesehatan untuk tubuh. Berikut ini manfaat buah rambutan untuk tubuh.
Penangkal Radikal Bebas
Seperti dilansir laman Times of India, pada kulit buah rambutan terdapat beberapa senyawa organik menyerupai asam galat. Fungsi dari senyawa organik ini sesuai hasil dari sebuah penelitian untuk badan yakni sebagai penangkal radikal bebas (membantu melindungi terjadinya kerusakan oksidatif dalam tubuh).
Penambah Stamina
Buah rambutan juga cocok dikonsumsi setelah olahraga sebab kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya berperan sebagai pengembali energi atau penambah stamina. Banyak pelengkap kesehatan yang tersusun dari ekstrak kulit dan buah rambutan untuk membantu memulihkan tenaga.
Melindungi Ginjal
Sementara kandungan fosfor pada buah rambutan membantu menjaga kesehatan ginjal untuk mengeluarkan kotoran yang tidak seharusnya dibiarkan mengendap. Disini rambutan juga membantu pemeliharaan jaringan dan sel-sel tubuh, baik itu dalam hal perbaikan maupun peremajaan. Fosfor dan kalsium pada rambutan juga berfungsi untuk mencegah terjadinya pengeroposan tulang.
Obat Diabetes
Jika Anda penderita diabetes, niscaya tak jarang menemukan produk obat yang terbuat dari ekstrak kulit manggis. Sebetulnya ada buah lain yang juga efektif dalam menurunkan kadar gula darah (glukosa), yaitu rambutan.
Buah rambutan banyak dimanfaatkan oleh masyarakat Asia Tenggara untuk mengobati diabetes, tekanan darah tinggi dan beberapa penyakit kronis lain. Selain itu, kandungan antioksidan berupa flavonoid yang berhasil ditemukan dari hasil penelitian sanggup mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) yang bisa menimbulkan obesitas.
Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau istilah populernya hipertensi bisa memicu seorang penderita terkena stroke atau serangan jantung. Untuk mencegahnya Anda bisa meminta sumbangan dari buah rambutan yang bisa untuk mengurangi tekanan darah dan menghaluskan kulit Anda.
Manfaat buah rambutan sangat banyak, jadi jangan Anda sia-siakan buah yang bisa didapatkan dengan harga murah ini. Ingat, kesehatan itu yakni anugrah terindah yang diberikan oleh Tuhan kepada insan selain cinta.
Advertisement