Sirsak mempunyai nama latin Annona muricata L dan berasal dari keluarga Annonaceae. Tanaman sirsak berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Sirsak mempunyai nama sebutan yang berbeda-beda di setiap kawasan di Indonesia. Misalnya orang Sunda menyebutnya sebagai Nangka Walanda, orang jawa menyebutnya Nangka Landa, sementara orang Minang menyebutnya dengan Duriana Betawi.
Sirsak mempunyai buah dengan rasa asam manis dan menyegarkan. Selain dikonsumsi menyerupai buah-buahan lainnya, buah sirsak juga seringkali dipakai sebagai obat tradisional, begitu juga dengan daun, biji dan akarnya. Tidak heran, beberapa tahun belakangan ini, buah sirsak menjadi sangat populer, menyerupai buah manggis.
Bukan tanpa alasan, bila buah dan daun sirsak dijadikan sebagai materi untuk pengobatan alternatif. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.
1. Serat
Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, dan sanggup membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga sanggup membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol berat badan.
2. Karbohidrat
Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai 45-65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225-325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori. Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah yang jauh lebih sehat dari yang ditemukan dalam soda atau kue, lantaran sanggup memicu kenaikan gula darah.
3. Kalium
Sirsak merupakan masakan sehat yang sanggup meningkatkan asupan kalium untuk tubuh Anda. Kalium sangat penting bagi tubuh lantaran membantu otot-otot, tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.
4. Vitamin C
Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C. Perempuan harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan lelaki sekitar 90 mg per hari. Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka. Selain itu, vitamin C juga dianggap sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akhir radikal bebas.
5. Air
Secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Menurut MayoClinic.com, kebanyakan orang perlu 8-9 gelas air setiap hari. Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, sanggup membantu mencegah dehidrasi.
6. Fosfor dan Kalsium
Mineral yang cukup mayoritas yakni fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg per 100 gram buah sirsak. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang besar lengan berkuasa serta menghambat osteoporosis.
7. Lemak
Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.
1. Mencegah Kanker
Daun sirsak sanggup meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan banyak sekali pernyakit. Daun sirsak juga bisa membunuh sel-sel kanker lebih cepat dan kondusif ketimbang harus melaksanakan kemoterapi yang mempunyai banyak efek samping dan biayanya juga sangat mahal.
Untuk mengobati kanker ambilah 10 lembar daun sirsak yang sudah renta dan dalam kondisi yang baik. Kemudian basuh hingga higienis dengan air. Lalu rebus dengan tiga gelas air, dan biarkan mendidih hingga hanya tersisi satu gelas. Biarkan air rebusan masbodoh dan minum dua kali sehari selama seminggu. Bila memliki efek yang baik, maka Anda sanggup melanjutkan meminum air rebusan tersebut.
2. Mengobati Asam Urat
Daun sirsak juga sanggup dipakai sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang memakai daun sirsak untuk pengobatan asam urat.
Caranya sangat gampang yaitu dengan daun sirsak yang sudah cukup renta tapi masih hijau, kira-kira 6 hingga 10 lembar kemudian basuh bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah satu gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.
3. Menghilangkan Bisul
Bisul yakni salah satu gangguan kulit yang menjadi momok selain nyeri, ternyata bisul muncul tidak kenal tempat. Bisa di tubuh bisa juga diwajah, nah yang paling merepotkan bila munculnya di wajah lantaran bisa mengganggu kecantikan.
Caranya, ambil lima hingga 10 lembar daun sirsak yang masih muda kemudian tempelkan ditempat yang terkena bisul hingga bisul mengering.
4. Mengobati Eksim dan Rematik
Tumbuk daun sirsak hingga halus dan tempelkan di potongan tubuh yang dirasa ngilu atau sakit lantaran rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh.
Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.
6. Mengobati Sakit Pinggang
Rebusan daun sirsak ternyata juga bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang. Caranya, ambil 20 Lembar daun sirsak kemudian direbus dengan memakai 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehar 3/4 gelas.
7. Menghilangkan Kutu
Kini kita beralih pada daunnya, Ladies. Daun sirsak bila direbus ternyata sanggup dimanfaatkan untuk mengusir kutu lho, baik kutu rambut atau kutu di tempat tidur.
1. Mengobati Diare Pada Bayi
Kandungan di dalam buah sirsak berguna untuk mengobati diare atau mencret pada bayi. Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang diare sebanyak 2-3 sendok makan.
2. Mengatasi Ambeien
Penyakit paling menjengkelkan yang pernah ada. Seringkali dialami oleh perempuan, entah kenapa sebabnya tapi yang terang kini tak usah risau lagi alasannya yakni cara mengatasinya cukup mudah.
Caranya, peras buah sirsak yang sudah masak kemudian ambil airnya sebanyak satu gelas, kemudian minum airnya dua kali sehari, pagi dan sore.
3. Anyang-anyangan
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula gotong royong dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
4. Sakit Kandung Kemih
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua materi tersebut dimasak dibentuk kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 ahad berturut-turut.
5. Penyakit Liver
Puasa masakan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.
Oke, itu ia bermacam-macam manfaat dari buah dan daun sirsak untuk kesehatan. Bahkan kini jus buah sirsak sudah dikemas dalam botol dan dijual di apotek-apotek di seluruh Indonesia.
Sirsak mempunyai buah dengan rasa asam manis dan menyegarkan. Selain dikonsumsi menyerupai buah-buahan lainnya, buah sirsak juga seringkali dipakai sebagai obat tradisional, begitu juga dengan daun, biji dan akarnya. Tidak heran, beberapa tahun belakangan ini, buah sirsak menjadi sangat populer, menyerupai buah manggis.
Kandungan Senyawa Buah Sirsak
Bukan tanpa alasan, bila buah dan daun sirsak dijadikan sebagai materi untuk pengobatan alternatif. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.
1. Serat
Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, dan sanggup membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga sanggup membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol berat badan.
2. Karbohidrat
Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai 45-65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225-325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori. Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah yang jauh lebih sehat dari yang ditemukan dalam soda atau kue, lantaran sanggup memicu kenaikan gula darah.
3. Kalium
Sirsak merupakan masakan sehat yang sanggup meningkatkan asupan kalium untuk tubuh Anda. Kalium sangat penting bagi tubuh lantaran membantu otot-otot, tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.
4. Vitamin C
Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C. Perempuan harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan lelaki sekitar 90 mg per hari. Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka. Selain itu, vitamin C juga dianggap sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akhir radikal bebas.
5. Air
Secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Menurut MayoClinic.com, kebanyakan orang perlu 8-9 gelas air setiap hari. Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, sanggup membantu mencegah dehidrasi.
6. Fosfor dan Kalsium
Mineral yang cukup mayoritas yakni fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg per 100 gram buah sirsak. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang besar lengan berkuasa serta menghambat osteoporosis.
7. Lemak
Buah sirsak mengandung sangat sedikit lemak (0,3 g/100 g), sehingga sangat baik untuk kesehatan. Rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat, dan asam isositrat.
Manfaat Daun Sirsak
Daun sirsak sanggup meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan banyak sekali pernyakit. Daun sirsak juga bisa membunuh sel-sel kanker lebih cepat dan kondusif ketimbang harus melaksanakan kemoterapi yang mempunyai banyak efek samping dan biayanya juga sangat mahal.
Untuk mengobati kanker ambilah 10 lembar daun sirsak yang sudah renta dan dalam kondisi yang baik. Kemudian basuh hingga higienis dengan air. Lalu rebus dengan tiga gelas air, dan biarkan mendidih hingga hanya tersisi satu gelas. Biarkan air rebusan masbodoh dan minum dua kali sehari selama seminggu. Bila memliki efek yang baik, maka Anda sanggup melanjutkan meminum air rebusan tersebut.
2. Mengobati Asam Urat
Daun sirsak juga sanggup dipakai sebagai obat asam urat. Banyak pengobatan alternatif yang memakai daun sirsak untuk pengobatan asam urat.
Caranya sangat gampang yaitu dengan daun sirsak yang sudah cukup renta tapi masih hijau, kira-kira 6 hingga 10 lembar kemudian basuh bersih. Selanjutnya daun sirsak dipotong-potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar. Rebus daun tersebut dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga air tersisah satu gelas. Minum ramuan tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.
3. Menghilangkan Bisul
Bisul yakni salah satu gangguan kulit yang menjadi momok selain nyeri, ternyata bisul muncul tidak kenal tempat. Bisa di tubuh bisa juga diwajah, nah yang paling merepotkan bila munculnya di wajah lantaran bisa mengganggu kecantikan.
Caranya, ambil lima hingga 10 lembar daun sirsak yang masih muda kemudian tempelkan ditempat yang terkena bisul hingga bisul mengering.
4. Mengobati Eksim dan Rematik
Tumbuk daun sirsak hingga halus dan tempelkan di potongan tubuh yang dirasa ngilu atau sakit lantaran rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh.
Caranya, siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan 4 gelas air biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.
6. Mengobati Sakit Pinggang
Rebusan daun sirsak ternyata juga bermanfaat untuk mengobati sakit pinggang. Caranya, ambil 20 Lembar daun sirsak kemudian direbus dengan memakai 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehar 3/4 gelas.
7. Menghilangkan Kutu
Kini kita beralih pada daunnya, Ladies. Daun sirsak bila direbus ternyata sanggup dimanfaatkan untuk mengusir kutu lho, baik kutu rambut atau kutu di tempat tidur.
Manfaat Buah Sirsak
Kandungan di dalam buah sirsak berguna untuk mengobati diare atau mencret pada bayi. Siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya. Minumkan pada bayi yang diare sebanyak 2-3 sendok makan.
2. Mengatasi Ambeien
Penyakit paling menjengkelkan yang pernah ada. Seringkali dialami oleh perempuan, entah kenapa sebabnya tapi yang terang kini tak usah risau lagi alasannya yakni cara mengatasinya cukup mudah.
Caranya, peras buah sirsak yang sudah masak kemudian ambil airnya sebanyak satu gelas, kemudian minum airnya dua kali sehari, pagi dan sore.
3. Anyang-anyangan
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula gotong royong dengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
4. Sakit Kandung Kemih
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua materi tersebut dimasak dibentuk kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 ahad berturut-turut.
5. Penyakit Liver
Puasa masakan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.
Manfaat Sirsak Lainnya
- Tahukah Anda, bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang sanggup dipakai untuk mengurangi mual dan muntah.
- Jus buah sirsak bila dikonsumsi saat Anda berpuasa sanggup menyembuhkan penyakit hati ringan dan lepra.
- Rebusan dari tunas atau daun sirsak sanggup menyembuhkan beberapa penyakit menyerupai gangguan kandung kemih dan empedu, batuk, diare, demam dan gangguan pencernaan.
- Daunnya bila ditumbuk sanggup dipakai untuk mengatasi duduk perkara kulit dan reumatik.
- Kulit akar pohon sirsak diyakini bisa dijadikan penawar racun.
- Kini beralih pada bunganya, bunga pohon sirsak ternyata sanggup mengobati gangguan pada hidung yang mengakibatkan munculnya lendir.
- Rebusan daunnya ternyata juga mempunyai khasiat untuk meringankan peradangan dan kaki bengkak.
Oke, itu ia bermacam-macam manfaat dari buah dan daun sirsak untuk kesehatan. Bahkan kini jus buah sirsak sudah dikemas dalam botol dan dijual di apotek-apotek di seluruh Indonesia.
Advertisement